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在公園鍛煉身體的時候，我們會發(fā)現(xiàn)，不少老年人，愛在那拍手來鍛煉身體。

其實這是一種很常見的中老年人鍛煉方法，對身體有很大的好處。

甚至有人說，經(jīng)拍手可以治百病。

老年人拍手保健操教程，就來教給大家這套拍手操。

這個拍手保健操甚至可以說簡單的一學就會，看一次就能掌握，就是拍手，相信不難學。

拍手健身法又稱拍手功，它是一種全方位的養(yǎng)生健身法。許多有疑難雜癥的人，練習拍手功后，往往會產(chǎn)生出乎意料的效果。

有些時候，看著很簡單的一種鍛煉身體的方法，效果確是很不錯的。

拍手學習起來并不難，難就難在能不能堅持下去。

只有堅持下去，才能出現(xiàn)神奇的效果。

如果家里有中老年人，可以讓他們學習一下這個神奇的健身方法。