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搏擊，本來是武術(shù)的一種。

現(xiàn)在和健美操相結(jié)合，成了健美氣操的一種主要形式之一。

搏擊操的特點：它結(jié)合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動作，遵循健美操最新編排方法，在強有力的音樂節(jié)拍下完成的一種身體鍛煉方式。

這種健身方式，男女皆可。適合年輕人練習。

因為動作輔導太大，年齡太大的有一些不適合。

健美操，一般都是女性朋友學習的較多，就這一部，特別適合男性朋友練習。

搏擊操富于爆發(fā)力和刺激性，經(jīng)過一段時間鍛煉可使人精力旺盛，更有力量，最重要一點，可使你建立自信，同時具有很高的觀賞價值，每招每式如果很舒展，會有一種賞心悅目之感。

而且極具有觀賞價值哦。

經(jīng)常練習，對人體的心肺功能、耐力水平都有很大的促進作用。

身體會變得好很多，身材也會很不錯。