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先給大家介紹一下這個體育鍛煉項目：

舒懷劍，自推出以來就倍受廣大學練者的歡迎。該套劍法以健康身心和抒發(fā)情懷為目的，以身法為基礎(chǔ)，以音樂為靈魂，融音樂、劍法、情感為一爐，獨具特點。舒懷劍由上海舞蹈協(xié)會的朱俊昌老師創(chuàng)編，每個套路完整、合理，節(jié)奏快慢多變，剛?cè)嵯酀�，造型�?yōu)美。舒懷劍訓練的是精、氣、神，表現(xiàn)的是情、意、美。它以神領(lǐng)神，以神傳神，神劍合一，形神合一。

這是一個非常師法錯的大眾健身項目。

教師簡介：

郭月明：20年教學經(jīng)驗，現(xiàn)任廣州市太極拳研究會理事，曾多次獲廣州市太極拳賽的獎牌：中國焦作國際太極拳賽金牌得主；中國珠海國際太極拳交流大賽金牌得主；中國海南省三亞首屆世界太極拳健康大賽金牌得主。

一共有9集，不是太難學。

適合作為中老年人的健身項目。