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在以前，學(xué)劍的目的一般是防身，現(xiàn)在則不同，主要是為了健身。

長穗劍，就是主要用來健康的劍術(shù)。

可能你在公園中應(yīng)該見到過這種劍，它的最大特點就是：長穗劍是一種與眾不同的武術(shù)劍，其劍把后配有長約110厘米的長穗。舞練時身隨步動、劍隨身行、穗隨劍舞，劍法以穿手劍握穗擲穗之法，動作輕靈敏捷、瀟灑飄逸，令人賞心悅目。

如果你也想學(xué)習(xí)的話，長穗劍基本方法教學(xué)視頻是你不錯的選擇。

學(xué)會以后，可以天天用來鍛煉身體。

由于這種運動，幅度不是太大，運動不是太激烈，所以特別適合中老年人。

長期鍛煉，對身體好處很大。

可以讓你的身體變得越來越強壯。

也會大大提高你的身體抵抗能力。

是健康不可多得的項目之一。