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學習瑜伽，要從最基本的動作開始學起。

瑜伽的基礎動作，主要有80種。

瑜伽80個的基本動作視頻教程，就是來教給你這80個動作。

大家可以一個動作一個動作去學習。

動作并不難學習。

但要想全部記住，估計需要一些時間。

這其實就是瑜伽的精髓動作。

學會這些基礎動作，再學習其他瑜伽，你會發(fā)現(xiàn)極輕松，非常容易。

因為他們動作基本上都是相通的。

基礎的學會了，其他的也就容易學了。

國粵語兩種語言解說，慢動作教學，分解步驟演示。

這個極適合瑜伽初學者學習。