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這部陳式太極拳是由名師陳瑜老師主講。

在看教程之前，先來了解一下陳瑜老師：

當代陳氏太極名師陳瑜先生（1962年5月23日生），祖籍河南溫縣陳家溝，現居北京，是陳家溝陳氏第十七世宗師陳發(fā)科之嫡孫、陳氏第十八世宗師陳照奎之獨子。為弘揚傳播陳氏太極拳而跑遍祖國大江南北，職業(yè)拳師�，F任中國北京市武術運動協(xié)會陳式太極拳研究會委員；北京市武術運動協(xié)會陳照奎太極拳社社長；河南省陳家溝太極拳協(xié)會終身顧問；陳家溝太極學校副校長。

所以他教的陳式太極拳，是比袍正宗的。

他的陳式太極拳的特點：

功力純厚、身法中正、造詣頗深、身懷絕技，較好地將拳法與技擊相互貫通。在繼承和發(fā)揚及推廣陳氏太極拳上做出了卓越的貢獻。

陳氏太極拳，起源于河南。自明末清初創(chuàng)立以來，僅在陳家溝一隅之地一姓之眾的范圍內傳播。直至陳氏十七世陳發(fā)科（1887-1957）帶到京城,開枝散葉。

現在成了太極拳最重要的一個分支。

是強身健身的很好的運動項目。