堅(jiān)持跑步，確實(shí)可以讓我們的身體更加健康，但對(duì)于跑步，很多人還是有很深的誤解，其中有一種說法，經(jīng)常跑馬拉松易衰老？這種說法正確嗎？

我們用真實(shí)的事例，來(lái)告訴大家答案：上圖就是馬拉松愛好者唐廣禮。

去年3月26日至7月17日，他從天津出發(fā)，以每天跑完一個(gè)全馬的速度向西藏進(jìn)發(fā)，最終以118天連續(xù)跑完118個(gè)馬拉松的方式順利抵達(dá)終點(diǎn)，以此慶祝自己的60周歲生日。

唐廣禮最喜歡跑馬拉松，它說“我跑步從小學(xué)的時(shí)候就開始了，中學(xué)時(shí)代跑過5000米、10000米；參加工作以后也沒有放棄過跑步，直到2008年開始參加正規(guī)的馬拉松比賽，至今已完成了354場(chǎng)馬拉松。”

這么酷愛跑馬拉松的人，他的身體素質(zhì)到底怎么樣呢？

從西藏回來(lái)以后，唐廣禮在北醫(yī)三院做了身體檢查，結(jié)果顯示，他是“60歲的年齡，心肝脾肺腎相當(dāng)于36歲的階段。”

這個(gè)事件告訴我們，經(jīng)常跑步不會(huì)讓我們衰老，而是會(huì)讓我們更加年輕。

附唐廣禮跑步經(jīng)歷：

 1、2016 年3 月26 日天津跑步到西藏。

從天津奧體中心起跑，每天跑一個(gè)馬拉松全程（42.195 公里），歷時(shí)4 個(gè)月，跑了118 場(chǎng)馬拉松， 總行程達(dá)5200 多公里，最高海拔達(dá)6200 多米（唐古拉山）創(chuàng)下一項(xiàng) 60 歲人在高海拔的環(huán)境每 天照常跑馬拉松全程的紀(jì)錄。

2、2017 年3 月6 日北京跑步到寧海。