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相信大家餓的時(shí)候，都想快點(diǎn)吃一些東西，這樣才能趕走饑餓。

但有一些饑餓時(shí)最不能吃的食物你了解嗎？

這些算是生活中的一些最基礎(chǔ)的常識(shí)，一起來(lái)了解一下吧。

第一：最好不吃柿子，原因是飽腹感較差 ，吃了并不能馬上緩解饑餓感，相反由于饑餓時(shí)分泌胃液較多，柿子含有較多的果酸、單寧酸，易形成難溶解的凝膠塊，不利消化。

第二：最好不要吃太多柿子，饑餓狀態(tài)下選擇冷飲如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等，非但不能緩解饑餓，還會(huì)刺激引發(fā)胃腸攣縮。

第三：香蕉，這點(diǎn)可能會(huì)有人不太理解，因?yàn)橄憬侗旧硎呛軌吼I的，但空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

第四：牛奶和豆?jié){�？崭箷r(shí)候蛋白質(zhì)并不能被吸收，而且容易產(chǎn)生胃腸脹氣。

第五：紅薯，這也是很壓餓的，紅薯中含有單寧和膠質(zhì)，會(huì)刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。這也是為什么很多人吃了以后容易燒心的原因。

當(dāng)然還有很多，我們給大家整理的只是一小部分而已。

上面這些食物，都是最好不空腹?fàn)顟B(tài)下吃的。