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目前大家的生活水平都提高了不少，不再像前些年，吃不飽的年代了。

雖然生活水平提高了，但大家的身體素質(zhì)明顯沒有以前好了。

由于缺少鍛煉，很多人都得了不少富貴病。

都說要注意養(yǎng)生，其實養(yǎng)生并不僅僅是應(yīng)該怎么吃，還應(yīng)該講究身體的鍛煉。

飲食加上鍛煉，才能有一個好的身體。

吳阿敏太極扇分解教學(xué)教程，就來教給大家一個很不錯的健身方法。

不僅有一定的觀賞性，而且對身體極好。

經(jīng)常練習，可以明顯提高大家自身的抵抗能力，少生病，甚至不生病。

動作幅度也不太大，中老年人特別適合學(xué)習。

通過分解的方法進行教學(xué)，容易學(xué)會。