一般人的注意力時間都是極有限的，聽課四十分鐘，就會明顯感覺很累，學生也就需要休息一下。

一般情況下，課堂都是四十五分鐘，課間都會有十分鐘的休息時間。

課間十分鐘應(yīng)該做什么呢？

除了上廁所以外，我們還需要做什么事情呢？

我們建議，走出教室，出去走走鍛煉一下。

好處一：緩解疲勞的眼睛。

遠眺一下，可以預(yù)防近視，已經(jīng)近視的，可以讓自己的視力不再加深。

好處二：緩解大腦疲勞。

上課時同學們在教室里專心聽老師講課，注意力非常集中，時間長了大腦就會疲勞，從而使學習效率和學習質(zhì)量下降。積極參加課間活動，可以使大腦消除疲勞。

好處三：有益于身體健康。

少年兒童肌肉的力量和耐久力比較差，骨化尚未完成，長時間的坐姿，會使腰、背部肌肉處于緊張狀態(tài)，肌肉就會逐漸失去控制正確姿勢的能力而引起脊柱異常彎曲。積極參加課間活動，可以預(yù)防脊柱異常彎曲。

好處五：可以呼吸一下新鮮的空氣。

畢竟室內(nèi)的學生較多，特別是在冬天的時候，由于密封的較嚴實，教室內(nèi)的空氣更差，走出教室，呼吸一下新鮮的空氣，可以讓你馬上神清氣爽。