1、突出重點(diǎn)

閱讀時(shí)，你必須突出重點(diǎn)，做筆記，寫下自己的評(píng)論等等。當(dāng)你這樣做的時(shí)候，它會(huì)變成一個(gè)雙向的對(duì)話，而不是被動(dòng)地閱讀。

2、反思和思考

學(xué)習(xí)之后，你可以花一些時(shí)間思考如何將這些信息應(yīng)用到你的生活中，或者思考它的意義。你也可以多問自己一些問題，“如果怎么辦”、“我怎么能”、“為什么”等問題。

3、頭腦風(fēng)暴和構(gòu)思

利用你的創(chuàng)造力，想出與你所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的想法。開始時(shí)，把想法寫下來成為你生活的一部分。你練習(xí)得越多，你就越有創(chuàng)造力。

你也可以為你學(xué)習(xí)的信息創(chuàng)建思維導(dǎo)圖，這樣學(xué)習(xí)效率會(huì)更高。

4、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

a） 選擇一個(gè)主題并研究它

b） 用簡單的語言向孩子或不熟悉該主題的人解釋

c） 當(dāng)你無法解釋時(shí)，找出你理解上的差距

d） 再次研究差距，以便更好地理解

e） 糾錯(cuò)之后的再次學(xué)習(xí)

把剛才學(xué)習(xí)的不完善的地方再次學(xué)習(xí)，回歸原材料或者書本本身，直到能夠流暢地闡述學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)。

5、討論

與熟悉某個(gè)主題的小組或朋友討論您所學(xué)的主題將有助于加深您的理解，并可能使您接觸到新信息。您還可以找到對(duì)同一主題感興趣的人組成的在線社區(qū)，并獲得支持、問責(zé)、幫助等獎(jiǎng)勵(lì)。

7.聘請(qǐng)教練并精心練習(xí)

教練或?qū)�師可以幫助你快速學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麄兛梢越o你即時(shí)反饋，幫助你改正錯(cuò)誤。教練可以幫助你糾正可能需要多年才能糾正的問題。

教練還可以將你的傳統(tǒng)練習(xí)轉(zhuǎn)化為深思熟慮的練習(xí)。深思熟慮的練習(xí)是在你花時(shí)間練習(xí)的背后有一個(gè)系統(tǒng)和目標(biāo)。它不是無意識(shí)的重復(fù)，而是專注于提高每次重復(fù)的表現(xiàn)和技能。

8、交叉學(xué)習(xí)

如果你每天花1小時(shí)學(xué)習(xí)，你可以將其分為三個(gè)20分鐘的課程，并在每個(gè)課程中學(xué)習(xí)不同的主題。這是一個(gè)讓你的大腦保持活躍的好方法，同時(shí)擁有一個(gè)有組織的學(xué)習(xí)系統(tǒng)。

9、主動(dòng)回憶

主動(dòng)回憶是一種通過將信息從短期記憶轉(zhuǎn)移到長期記憶來幫助你記憶主題的方法。

間隔重復(fù)是一種經(jīng)過時(shí)間考驗(yàn)的方法，可以將思想、教訓(xùn)和練習(xí)轉(zhuǎn)移到你的潛意識(shí)中。在這種情況下，您可以將您曾經(jīng)學(xué)到的相同事實(shí)放入一個(gè)幫助您回憶信息的系統(tǒng)中。

這比一下子塞滿大量的信息并相信你記住了關(guān)于這個(gè)話題的一切要好得多。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，你會(huì)忘記通過這種方式學(xué)到的大部分東西。

練習(xí)間隔重復(fù)和主動(dòng)回憶的最佳方法之一是使用抽認(rèn)卡。問題在卡片的一邊，答案在卡片的另一邊。它讓你記住一個(gè)問題的答案，當(dāng)你有規(guī)律地使用它足夠多的時(shí)候，你的大腦會(huì)把它當(dāng)作重要的信息。然后，它進(jìn)入你的長期記憶，這樣你就可以輕松地回憶起來。

10、測試和評(píng)估自己

最后一個(gè)難題是測試你自己。當(dāng)你在自學(xué)時(shí)，你必須采取額外的步驟來考查自己，這樣你才能學(xué)得更好，成長得更快。這就是你如何找到自己的長處和短處，從而知道應(yīng)該關(guān)注什么。