提起00后，現(xiàn)在多數(shù)正是上小學為主，理論上他們應該是最無憂無慮的年齡，事實上，現(xiàn)在00后的壓力也不少。

調查統(tǒng)計顯示：“00后”中小學生睡眠不足，學習壓力特別大。

對于中小學生，為了保證自己的身體健康和發(fā)育，每天睡眠時間應該在9-10個小時才正常，事實上，00后的睡眠時間有多長呢？

2005年－2015年間，近六成中小學生睡眠不足國家規(guī)定的９小時。“新華視點”記者調查發(fā)現(xiàn)，中小學生壓力呈內化趨勢，寫作業(yè)、上課外班時間比原來更長。作業(yè)多、在校時間長、課外班時間增加，是導致中小學生睡眠不足的主要原因。

學習日睡眠時間不足９小時的“００后”高達５７．０％，周末也有３４．５％的“００后”睡眠不足９小時，分別較“９０后”增加了６．２個百分點和１．７個百分點。

之所以睡眠不足，主要原因就是課后作業(yè)太多，與國家規(guī)定相比，學習日做家庭作業(yè)的時間，小學生超出０．７個小時，超標比例達６６．４％；初中生超出１小時，超標比例達７８．５％。休息日做家庭作業(yè)的時間小學生超出１．８小時，超標比例達８１．１％；初中生超出２．３個小時，超標比例達８７．１％。

嚴重缺少睡眠，不但對學生的學習成績影響極大，中小學生處于身體發(fā)育期，睡眠時間應保障在９－１０小時，高中生應在８小時左右。長期睡眠不足的后果就是身體乏力、免疫力和記憶力降低，甚至影響身高發(fā)育。