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和太極拳一樣，太極刀也分很多門派。

本教程主要教給大家的，就是楊氏太極刀練法。

楊氏太極刀屬楊氏太極拳類型的短器械，它源于楊氏太極拳，其演練方法和要領(lǐng)以及風(fēng)格特點(diǎn)與楊氏太極拳基本相同，再配以鋼刀，更顯得刀姿瀟灑利落，神態(tài)威武雄壯。

很多朋友，對(duì)太極拳都是比較了解，但對(duì)太極刀了解的不是太多。

其實(shí)太極刀，也是一種鍛煉身體非常好的項(xiàng)目。

太極刀傳統(tǒng)稱之為太極十三刀，因?yàn)樘珮O刀套路不同于拳，劍有動(dòng)作名稱，它只有十三名歌訣，故稱為太極十三刀。   太極刀是太極拳運(yùn)動(dòng)系列的短器械，其風(fēng)格特點(diǎn)應(yīng)以吳氏太極拳身法、步法的要求和風(fēng)范為準(zhǔn)，背刃分明，太極刀的技法和動(dòng)作應(yīng)連綿不斷，刀法清楚，勁力到位，剛?cè)嵯酀?jì)，刀手動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。   太極刀是太極門中的短兵器，要遵循太極拳的練法原則。常見的有：陳氏太極刀，楊氏太極刀，吳氏太極刀等。   太極刀器械又稱“單背劍”，據(jù)說(shuō)來(lái)源于唐朝的雙手劍，在外形上沒(méi)有大刀那樣的寬刀頭，形制和倭刀類似。一面刃,劍刀類,護(hù)手處是萬(wàn)字型,前護(hù)手可鎖敵兵器。刀身窄,不可用纏頭裹腦。

經(jīng)常練習(xí)，可以強(qiáng)身健體。