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      ［教程名稱］央視網(wǎng)球教程視頻
      
           
      ［教程類型］視頻教程
      
           
      ［推薦級別］
      
           
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      教　程　播　放　列　表
      
            
            
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      ［教程介紹］
      現(xiàn)在隨著城市中的體育設(shè)施越來越完善，打網(wǎng)球的場地多了起來，喜歡打網(wǎng)球的朋友也多了起來。
      

      如果你還不會學(xué)習(xí)，那么就好好跟本教程學(xué)習(xí)一下吧。
      

      網(wǎng)球是項有氧和無氧交替的運動，所以網(wǎng)球可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足：希望健身的可以通過打網(wǎng)球得到全身協(xié)調(diào)的鍛煉，打完后洗把澡，一天工作的疲勞盡消，隨之而來的是食欲還有睡欲；希望減肥塑身KEEP FIT的，網(wǎng)球運動足以消耗你身上多余的脂肪，并且使體形趨于完美，實驗證明，開始打網(wǎng)球后2個月，體重都有大幅度的降低，然后會緩慢減磅，直到均衡，所以網(wǎng)球是最不費力的減肥方式。
      

      這種運動，不但好玩，還非常鍛煉身體。
      

      網(wǎng)球還有著“貴族運動”、“高雅運動”“文明運動”的美譽，也成為了都市生活在時尚前沿的“集團老總高層領(lǐng)導(dǎo)白領(lǐng)及大學(xué)生”最受歡迎的時髦健身運動。
      

      所以打網(wǎng)球，還能讓你顯得非常有地位。
      

      如果你有場地打網(wǎng)球的話，應(yīng)該學(xué)習(xí)一下，相信你很快就會喜歡上這項運動。