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學(xué)習(xí)泰拳道，不但可以強(qiáng)身健體，還可以在緊急的情況下，作為防御的一種手段。

而且是男婦皆宜，不少人感覺(jué)去學(xué)習(xí)班學(xué)習(xí)太花錢(qián)，本站為大家提供一些基本的視頻教程，讓大家在家就可以學(xué)習(xí)。

可以夫妻兩個(gè)、或者和家長(zhǎng)，兩個(gè)人同時(shí)學(xué)習(xí)，這樣就有練習(xí)的伴了。

學(xué)習(xí)跆拳道的好處較多：

1、可刺激和開(kāi)發(fā)練習(xí)者的速度、力量，靈敏耐力等身體素質(zhì)。
2、可提高心血管系統(tǒng)、呼吸循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能以及中樞系統(tǒng)的靈活性。
3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。
4、可培養(yǎng)堅(jiān)韌果斷，自信良好的意志品質(zhì)，從而造就健康的身心。
5、 有利于發(fā)達(dá)有力的肌肉。
6、 培養(yǎng)活動(dòng)力，培養(yǎng)應(yīng)付任何難關(guān)的能力。
7、 培養(yǎng)方向轉(zhuǎn)換的能力。
8、培養(yǎng)在一定空間使身體迅速的從一個(gè)地點(diǎn)移到另一個(gè)地點(diǎn)的活動(dòng)能力。
9、使關(guān)節(jié)、肌肉及筋更加柔韌有節(jié)奏性。
10、發(fā)達(dá)末梢神經(jīng)和視覺(jué)。
11、培養(yǎng)集中力，取消雜念。
12、學(xué)會(huì)移動(dòng)身體的方法和技術(shù)。

如果你感興趣的話(huà)，可以學(xué)習(xí)一下哦。