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這是一部太極球的教學視頻。

太極球和以前為大家講過的太極柔力球并不一樣，太極球是根據(jù)陰陽八卦和經(jīng)絡學說而創(chuàng)編的。它把武術、氣功與健身融為一體，講究以練精、氣、神為本，人球合一。太極球流派很多，功法各異。陳式太極有“太極球龍形十三式”，自然門有“母子球功”，八卦門有“太極球功”等。

用來健身，效果極不錯的。

經(jīng)常練習，好處主要有：不僅可以強身健體，而且對消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的疾病及許多慢性病都有一定的防治效果。

對于不同體制，不同水平的人，有重量不同的太極球，大家可以根據(jù)自己的選擇來學習。

太極球功法是太極拳內(nèi)功修煉的高層功夫，歷代太極高手對此功法都是喜愛倍至且苦練不輟。長期練習太極球?qū)��?nèi)勁的增長、體悟太極之精華有獨到之處。

學習太極的人，應該嘗試學一下太極球。

歷代太極高手都對太極球功法喜愛倍至并苦練不輟，其功法秘訣更是傳承隱秘，不肯輕易示人。

現(xiàn)在這個秘籍已經(jīng)正式公開了，大家應該好好學習一下。

珍惜一下這種教程。