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看過一些武俠影視劇的朋友，都應該對易筋經(jīng)這種武術(shù)不陌生。

其實這種武術(shù)確實是存在的，是一種少林派的武術(shù)。

現(xiàn)在也有不少人在學習這種武術(shù)，可以算是一種健身武術(shù)。

洗髓易筋經(jīng)內(nèi)容豐富，熔釋、道、儒三家之說于一爐，賅性命雙修，內(nèi)外兼?zhèn)�，剛�(cè)嵯酀�于一法�?/p>

算是氣功的一種，面要經(jīng)常練習，才能見效果。

原作周守儒, 少林空悟禪師嫡傳。

本來這是一本書中的內(nèi)容，為了方便大家學習，我們錄制了這部視頻教程的形式。

平時鍛煉身體，練易筋經(jīng)是一個很不錯的選擇。

比其他的鍛煉方式都要好一些，明顯一些。

但記住，必須是經(jīng)常練習，才有效果哦。