我們的身體，用則進(jìn)不用則廢，比如身體如果長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，那就會(huì)衰老的速度特別快，如果經(jīng)常鍛煉，身體素質(zhì)就會(huì)很好，也不容易生病，衰老速度也會(huì)減慢。

對(duì)于我們的大腦，同樣需要經(jīng)常鍛煉，經(jīng)常使用，如果長(zhǎng)時(shí)間不使用，很容易導(dǎo)致老年癡呆或者記憶力下降等。

大腦衰老預(yù)防法，你知道什么方法可以讓你的大腦保持年輕嗎？

俄生物學(xué)家阿霞·卡贊采娃得出了一個(gè)有趣的結(jié)論：學(xué)習(xí)外語(yǔ)可以使大腦發(fā)生積極的改變，保持大腦年輕，而且比其他許多運(yùn)動(dòng)都更有效。

為什么學(xué)習(xí)外語(yǔ)，大腦會(huì)不容易衰老呢？

原因是這樣的：當(dāng)大腦在學(xué)習(xí)外語(yǔ)時(shí)，為了形成長(zhǎng)時(shí)間的記憶，當(dāng)人們?cè)噲D記住不認(rèn)識(shí)的單詞和語(yǔ)法結(jié)構(gòu)時(shí)，大腦會(huì)發(fā)出新的信號(hào)，神經(jīng)元和大腦神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系就會(huì)增多。這是延緩大腦衰老的有效方法。

事實(shí)上，一直培養(yǎng)學(xué)習(xí)某種新知識(shí)的愛(ài)好能夠保持大腦年輕。

其實(shí)不但學(xué)習(xí)外語(yǔ)可以預(yù)防大腦衰老，學(xué)習(xí)其他新知識(shí)也有同樣的效果。

如果你不想讓自己的大腦快速衰老，經(jīng)常學(xué)習(xí)一些新的知識(shí)吧，讓我們的大腦經(jīng)常動(dòng)起來(lái)，大腦就不容易衰老了。