我們現(xiàn)在的學(xué)生，由于升學(xué)壓力過大，不少學(xué)生學(xué)習(xí)都極拼命，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的學(xué)生大有人在，神經(jīng)衰弱如何學(xué)習(xí)？

具體什么是神經(jīng)衰弱呢？

科學(xué)的解釋是“由于持續(xù)不安和緊張所引起的，以主觀性的疲勞感為主要癥狀的神經(jīng)衰弱。”

具體表現(xiàn)是無原因的倦怠，消化不良，隨之而來的是注意力渙散，記憶力和思考力減退，思維絮亂、缺乏判斷力，行動遲緩，沒有耐力，無法持續(xù)做一件事情，心情一直處于浮躁不安等。

當(dāng)然，如果學(xué)生得了神經(jīng)衰弱，對我們的學(xué)習(xí)影響是極大的。

出現(xiàn)這種情況，我們的建議有：

1、充足的精神休養(yǎng)。

不要太鉆牛角尖，悶悶不樂，心思放大一些。

同時每天要保證充足的睡眠，多抽出一些時間用來鍛煉身體。

2、采用“今日事，今日畢”的學(xué)習(xí)方法。

制定每天詳細(xì)的做事計劃，當(dāng)日的任務(wù)，當(dāng)日做完，這樣成就感就會很強(qiáng)，不用擔(dān)憂過多無用的事情。

3、太累的時候索性歇一歇。

人畢竟不是機(jī)器，學(xué)習(xí)的時候久了，確實(shí)會感覺很累，學(xué)會放松自己感到疲乏和心煩時，可以暫時放下工作，給自己一個喘息的機(jī)會，甚至可以暫時避開低潮的工作氣氛。