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粥是我們每天都要喝的，家家都會(huì)煮。

是不是天天喝的粥都一樣？來多學(xué)習(xí)幾種粥的做法。

蘋果小米粥能健脾和胃，安神養(yǎng)心，而且還可以益氣減肥，可以說一舉多得。

蘋果小米粥的做法教程，教大家這個(gè)粥的詳細(xì)做法。

這個(gè)粥的原料并不復(fù)雜，主要有蘋果、小米、水、白糖。

這個(gè)粥的營養(yǎng)價(jià)值極高：

小米：具有防止泛胃、嘔吐的功效；還具有滋陰養(yǎng)血的功能，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力；小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。

蘋果：生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。

學(xué)會(huì)以后，可以作為一道家常美食，簡單營養(yǎng)價(jià)值又很同。