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    1. [教程名稱(chēng)]苦瓜去苦味的做法教程
      [教程類(lèi)型]視頻教程
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      教 程 播 放 列 表

      [教程介紹]

      很多人都知道苦瓜非常營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體非常有好處。

      不過(guò)苦瓜太苦了,實(shí)在吃不下了,怎么讓苦瓜去苦,同樣不丟失營(yíng)養(yǎng)呢?

      苦瓜去苦味的做法教程,讓大家學(xué)會(huì)最營(yíng)養(yǎng)的苦瓜做法。

      我們這個(gè)做法,其實(shí)沒(méi)有對(duì)苦瓜進(jìn)行專(zhuān)門(mén)去苦,但讓大家吃不出來(lái)苦,營(yíng)養(yǎng)成份沒(méi)有任何丟失。

      首先選擇苦瓜的時(shí)候,最好選擇上下粗細(xì)均勻,通體綠色的苦瓜,這樣的最好。

      在做的時(shí)候,苦瓜要把里面的瓤去掉,切的時(shí)候,切成長(zhǎng)條就可以了。

      然后燒一鍋開(kāi)水,里面放一些油,把苦瓜給放進(jìn)去。焯水的時(shí)候,里面還要放一些鹽,只要一分鐘就可以了。

      把苦瓜在開(kāi)水中取出后,要把苦瓜放到?jīng)鏊小?/p>

      接下來(lái)就是最重要的,調(diào)一些麻醬。

      具體詳細(xì)的做法在這很難說(shuō)更詳細(xì),大家直接看視頻教程來(lái)學(xué)習(xí)更直觀一些。

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