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天氣變熱以后，大家都要想辦法找解暑的方法。

其實(shí)綠豆是一種很不錯(cuò)的解暑食物，做成綠豆湯效果更好。

解暑綠豆湯怎么做視頻，分享具體的做法。

綠豆沙是一種非常好的解暑食品，能清熱消暑、解毒消痛、利尿除濕。綠豆，味甘，性涼，功效：有清熱、解毒、祛火之功效，是我國(guó)中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。

在天熱的時(shí)候，綠豆沙是一個(gè)很好的美食。

綠豆沙，濃稠細(xì)滑、冰涼香甜。是極受廣大食客歡迎的甜品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。趕快動(dòng)手嘗試一下，解暑綠豆沙的絕妙口感吧！

做法其實(shí)太簡(jiǎn)單了，大家一學(xué)就會(huì)。

綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。

在天氣熱的時(shí)候，多吃一些綠豆沙絕對(duì)好處多多。