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擒敵拳是武警部隊使用的擒敵單個動作的綜合訓(xùn)練套路。非常實用的一個武術(shù)套路。

整個動作看起來挺麻煩的，其實分開一個動作一個動作去學(xué)的話，并沒想象中的難。

擒敵拳分解動作教學(xué)視頻，我們給大家分解出來，一個一個教給大家。

在學(xué)習(xí)的時候，一定注意動作要領(lǐng)，把每個動作學(xué)準。

前期主要以練動作為主，把這些動作掌握熟練，學(xué)精通。

以后真要使用的時候，就可以根據(jù)情況靈活使用。

擒敵拳是一種以擊打技術(shù)、防擊打技術(shù)和擒拿技術(shù)為主的綜合練習(xí),是武警部隊的必學(xué)科目。經(jīng)常練習(xí)擒敵拳可以熟練動作要領(lǐng),鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈活,增強攻防擊打的能力。其與前套擒敵拳的區(qū)別在于:排除了僵化古板的動作,增強了實戰(zhàn)效果,使受訓(xùn)者身體的各部位得到了具體全面的發(fā)揮和體現(xiàn)。

個人感覺，這拳法非常實用，平時可以作為鍛煉身體的項目，在出現(xiàn)急事的時候，可以用來防身。

其實不需要太大的基礎(chǔ)，每個人都能學(xué)會。

這么實用的拳法，一起來學(xué)習(xí)一下吧。