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上體育課，我們都學(xué)過(guò)跳遠(yuǎn)這個(gè)項(xiàng)目。

而且在體育考試的時(shí)候，也會(huì)考這個(gè)項(xiàng)目。

怎么才能跳的更遠(yuǎn)呢？

看一看跳遠(yuǎn)的技巧與訓(xùn)練教程吧。

里面介紹的極詳細(xì)，對(duì)你的跳遠(yuǎn)肯定有幫助。

在體育比賽中，跳遠(yuǎn)也是其中最重要的一項(xiàng)，比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起跳，經(jīng)騰空階段，然后用雙足在沙坑落地。比賽時(shí)以跳的遠(yuǎn)度決定名次 。

當(dāng)然經(jīng)常跳遠(yuǎn)，對(duì)提高身體素質(zhì)很有幫助。

這在升學(xué)考試的時(shí)候，很多地方也作為體育考試項(xiàng)目。

在各種運(yùn)動(dòng)會(huì)，也會(huì)有這個(gè)項(xiàng)目。

所以學(xué)好跳遠(yuǎn)，經(jīng)常鍛煉，是有必要的。