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在所有球類運(yùn)動中，乒乓球是咱們中國人打的最好的。

甚至我們把乒乓球當(dāng)作成我們的國球。

乒乓球是中國的國球，中國在乒乓球歷史上占有很高的地位，20世紀(jì)60年代以來，中國選手取得世界乒乓球比賽的大部分冠軍，甚至多次包攬整個(gè)賽事的所有冠軍。

所以這是我們引以為豪的體育運(yùn)動。

生活中，也有不少人癡迷乒乓球。

乒乓球是一項(xiàng)集健身性、競技性和娛樂性為一體的運(yùn)動。

乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運(yùn)動，同時(shí)又是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型，其次由于該項(xiàng)運(yùn)動極為明顯的競技性特點(diǎn)和娛樂功能，又使其成為一項(xiàng)培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等等品質(zhì)和保持青春活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運(yùn)動。從健身的角度而言，乒乓球運(yùn)動對場地和器材的要求不高，對健身者身體條件的要求相對較為寬松，無論男女老幼均可以收到良好的健身效果。

別看球小，但健身效果還是極不錯(cuò)的。

本教程是由北京體育大學(xué)講師趙霞主講示范，分別針對直拍、橫拍、正手、反手的技術(shù)特點(diǎn)，系統(tǒng)詳細(xì)地為你講解搓球、快搓、擺短球、削球技術(shù)、發(fā)球技術(shù)（平擊發(fā)球、橫直拍正反手發(fā)直球、正手直拍發(fā)側(cè)上下旋、橫拍發(fā)側(cè)上下旋、反手發(fā)側(cè)上下旋球、高拋發(fā)球、發(fā)轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)球）、發(fā)短球、步法練習(xí)等實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，是廣大乒乓球愛好者打好技術(shù)基礎(chǔ)，提升技術(shù)水平的理想教材！

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