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“馬甲線”是平坦腹部的最高境界。沒(méi)有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，肚臍兩旁的兩條肌肉線條，像穿了馬甲一樣凹下去，所以被稱為“馬甲線”。

很多女生都羨慕別的女性有迷人的馬甲線，所以自己也想練。

要想鍛煉出馬甲線，除了需要恒心以外，也需要正確的方法才行。

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沒(méi)有贅肉又有肌肉線條的馬甲線，確實(shí)非常迷人，但如何鍛煉呢？

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馬甲線，是平坦腹部的最高境界。沒(méi)有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側(cè)兩條直立的肌肉線，看起來(lái)很像馬甲，因此被稱為馬甲線。所以不少女星也因此在苦練馬甲線。

只要方法正確，人人都能練出迷人的馬甲線來(lái)。