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現(xiàn)在寶寶喂養(yǎng)普遍存在一個(gè)誤區(qū),那就是寶寶越胖越好,這樣代表自己喂養(yǎng)的好,孩子不缺營(yíng)養(yǎng),極健康,其實(shí)這是一個(gè)極錯(cuò)誤的觀(guān)點(diǎn)。
有一點(diǎn)可以很肯定地告訴大家,寶寶太胖,極影響自己健康。
胖寶寶如何飲食最科學(xué)?我們來(lái)教給大家。
胖了對(duì)寶寶有什么不好?怎樣判斷寶寶超重?寶寶太胖了怎么辦?吃奶的寶寶怎么減肥…… 過(guò)去人們總認(rèn)為寶寶胖是養(yǎng)得好。現(xiàn)在,肥胖對(duì)健康的威脅越來(lái)受到大家重視,如何從寶寶小的時(shí)候開(kāi)始進(jìn)行控制,避免寶寶長(zhǎng)成“小胖墩”?
不要迷信老一輩的說(shuō)法,在以前沒(méi)吃沒(méi)喝的年代,如果孩子能吃飽、吃的胖,老人感覺(jué)很是高興。
現(xiàn)在寶寶們吃的都好,很多人仍感覺(jué)吃胖的寶寶才更好,這是極錯(cuò)誤的。
不管是成年人還是孩子,吃的過(guò)胖都對(duì)健康有極大的傷害。
其實(shí)寶寶過(guò)胖,不少都是零食吃的過(guò)多導(dǎo)致的,對(duì)于已習(xí)慣吃零食的孩子,可將其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜餞等高糖、高熱量的點(diǎn)心、零食更換成純牛奶、酸奶、水果等低脂高纖維類(lèi)食品,同時(shí)減少其飲料的攝入量?诳蕰r(shí)盡量選擇白開(kāi)水,因?yàn)榘组_(kāi)水才是人體最健康、最經(jīng)濟(jì)的水分來(lái)源。
外面的一沙零食,都是高熱量、高脂肪,這樣的食物如果吃很多,寶寶肯定是個(gè)小胖墩。
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