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在以前雖然也有心腦血管疾病，不過(guò)并不是極嚴(yán)重，只是一部分人可能得這些疾病。

現(xiàn)在我們的生活水平提高了，吃的好了，動(dòng)的少了，這類疾病變得極變普遍。

心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。也被稱為“富貴病”的“三高癥”。60歲以上老年人中40%～45%患有高血壓的同時(shí)還患有高血糖或高血脂。心腦血管疾病是一種嚴(yán)重威脅人類特別是中老年人健康的常見(jiàn)病。

不要以為這種病不太嚴(yán)重，其實(shí)這種病的主要特點(diǎn)就是：發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高、并發(fā)癥多。

甚至可以這樣說(shuō)，很多人最終都是死于心腦血管疾病。

對(duì)于目前這種情況，我們給大家分享了這部心腦血管疾病預(yù)防知識(shí)講座，供大家學(xué)習(xí)參考。

我們重點(diǎn)是提前預(yù)防，最好不要得這種病，因?yàn)榈昧艘院螅�很多是治不好的。比如高血壓，現(xiàn)在就沒(méi)有辦法徹底治愈。

其實(shí)了解一下出現(xiàn)這種病的病因，大家就知道如何預(yù)防這些疾病了：由于長(zhǎng)時(shí)間飲食習(xí)慣問(wèn)題，飲食中脂類過(guò)多，醇類過(guò)多。同時(shí)又沒(méi)有合理的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂類醇類的代謝，導(dǎo)致體內(nèi)脂類醇類物質(zhì)逐漸增多，摻雜在血液中，使毛細(xì)血管堵塞，隨著時(shí)間的推移，脂類醇類物質(zhì)容易和體內(nèi)游離的礦物質(zhì)離子結(jié)合，形成血栓。

所以我們可以從飲食和運(yùn)動(dòng)方面來(lái)提前預(yù)防，就可以大大減少得這種病的機(jī)率。