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什么是岔氣，你聽說過嗎？

岔氣，又稱運(yùn)動(dòng)岔氣或運(yùn)動(dòng)急性胸肋痛，指的是體育運(yùn)動(dòng)，特別是跑步中，胸肋部產(chǎn)生的疼痛。岔氣多發(fā)生在右下肋部，在運(yùn)動(dòng)停止后會(huì)自然消失。

對(duì)于大部分人來講，岔氣影響都不是太大，一般都可以自行恢復(fù)。

再來給大家介紹一些岔氣的簡(jiǎn)單治療方法，能加速恢復(fù)的過程。

事實(shí)證明：岔氣的按摩治療效果是很不錯(cuò)的。

最重要的大家要知識(shí)，引起岔氣的原因是什么：造成"岔氣"的原因是劇烈活動(dòng)之前，準(zhǔn)備活動(dòng)不夠或未做準(zhǔn)備活動(dòng)。劇烈活動(dòng)時(shí)肌肉進(jìn)入緊張狀態(tài)，而內(nèi)臟器官惰性大，不能馬上活動(dòng)起來，以滿足肌肉活動(dòng)時(shí)所需要的養(yǎng)料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動(dòng)需氧量加大時(shí)，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致痙攣。長(zhǎng)期沒有參加體育活動(dòng)或天氣過冷，以及大量出汗引起的體內(nèi)氯化鈉含量過低，也能引起"岔氣"，還有些屬于過敏性岔氣，表現(xiàn)一動(dòng)就岔氣，經(jīng)常岔氣。

對(duì)于大部分人來講，只需要掌握它的原因和簡(jiǎn)單的治療方法就可以了。

一般都不需要到醫(yī)院去治療。

除非你的情況特別嚴(yán)重，如果你是較嚴(yán)重的，那也必須去醫(yī)院去檢查。

如果是輕微的，讓它自己恢復(fù)就可以了。