亚洲天堂中文字幕一区二区,亚洲成年片在线,亚洲97一区二区三区,最新日韩欧美不卡一二三区

對于年輕人來講，喜歡街舞的人確實(shí)極多，但好老師不好找。

現(xiàn)在街舞是一系列舞蹈形式的總稱，它們的共同特點(diǎn)是肢體擺動幅度較大，對穿著打扮的要求不那么嚴(yán)格。除了自行表演外，街舞者之間還會組織斗舞。

跳舞這項(xiàng)運(yùn)動則能夠通過提高腦組織內(nèi)與記憶力、注意力等認(rèn)知功能有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)水平而提升認(rèn)知功能。跳舞的同時也需要用腦思考，例如舞者不僅僅是舞動身軀，并且還要注入神緒，每個眼神，每個動作都要經(jīng)過精心的設(shè)計，這就在運(yùn)動身體的同時又運(yùn)動了大腦，長此以往大腦便在運(yùn)動中提高了自己的控制力、指揮力。   正是因?yàn)槲璧傅淖栽感允刮枵叩木o張情緒更低，因而對運(yùn)動者而言更為有益。這就意味著從運(yùn)動中找尋樂趣、而不是僅僅強(qiáng)迫自己去做它，則會使你變得更聰明，也更快樂。

街舞基礎(chǔ)自學(xué)教程，由專業(yè)的街舞教練，教大家街舞的正確跳法。

街舞起源于美國，以其獨(dú)特風(fēng)格側(cè)重訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性，重視上半身律動及協(xié)調(diào)頭部、手部的動作，最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感受，增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性。街舞屬于一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，一個小時可消耗全身脂肪，瘦身塑形的作用不可小視。由國家認(rèn)證街舞教練Flavia親自示范，講解動作要領(lǐng)。

這個絕對好處極多，可以鍛煉身體，又特別有意思。

想自街舞，這個教程可以教會大家。