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我們生活在這個(gè)壓力極大的社會(huì)下，如果說(shuō)沒(méi)有情緒、沒(méi)有壓力是不現(xiàn)實(shí)的。

怎么樣才能掌控自己的情緒呢？

大部分人都是讓情緒控制自己，而不是自己控制情緒。

怎么才能把壓力轉(zhuǎn)變成自己的動(dòng)力。

讓過(guò)大的壓力得到合理的釋放。

情緒壓力管理講座，將告訴你具體可行的辦法。

過(guò)大的壓力，不光是你一個(gè)人所有。

是整個(gè)社會(huì)，多數(shù)人都在承受。

壓力必須通過(guò)適當(dāng)?shù)耐緩絹?lái)得到釋放才可以。

不然的話，對(duì)自己的健康影響很大。

當(dāng)然更不能天天讓情緒控制自己。

要趕走壞情緒，選擇一個(gè)好的情緒。