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什么是EQ呢？

這也就是我們常說的情商。

情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關。

為什么要聽這種課程，有什么好處呢？

幫助人們認識情商與情緒，使人們能夠識別他人與自己的情緒，學會掌握控制情緒的技巧和方法，能夠調節(jié)自己的情緒，保持顛峰狀態(tài)。

課程目標
1.了解情緒的概念與情緒對人影響.
2.認識與善用情緒智力.
3.學會情緒的自我管理.

這個教程，應該大家都學習一下。有好處的。