現(xiàn)在離高考，也就一百天左右的時間了，這一階段最為重要最為關鍵，猶如戰(zhàn)爭的戰(zhàn)前準備、戰(zhàn)前兵力部署，決定勝負在此一舉。恰在這一階段，我們的考生往往表現(xiàn)出情緒低落、迷茫、彷徨、焦慮、苦悶，學習深入不進去，迷失目標方向，學習效率嚴重下降。

對于一些成績不理想的同學，很容易出現(xiàn)嚴重的浮躁心理。

如果沉不下心去復習，那對自己的學習成績影響會特別大，高三怎樣克服浮躁心理？下面給大家一些實用的建議：

一：主動放包袱，丟掉雜念及顧慮，學會管理自己的情緒。

自己對自己的心理進行調(diào)節(jié)，效果最好的方法就是進行自我心理暗示，比如經(jīng)常自我暗示：“千萬不要焦急，慢慢來，一步一個腳印地前進，每前進一步就接近目標一步。要知道，急躁不濟于是，甚而適得其反，欲速則不達；千萬不能浮躁，心要沉下去，把知識點當作堡壘，一個一個攻破，要深透徹底地理解，不獲全勝誓不休”。

堅持下去，你的浮躁心理就能減輕很多很多。

二：釋放壓力、降低目標。

很多學生之所以很浮躁，主要原因就是定的目標過高，遠超自己的實際能力，考生要自我降低期望值，給自己一個正確的定位，制定一處真正適合自己目標，這樣心理就不再會浮躁這么嚴重了。