對于學(xué)習(xí)來講，必須精神集中才更有效果，但不少學(xué)生，每天學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)的時候，老愛走神。

相信如果經(jīng)常走神，那學(xué)習(xí)成績自然不會太好。

有什么樣的辦法，可以解決這個問題呢？

竅門一：巧用心理暗示。

潛意識的意識到自己“已經(jīng)高三了”，默默地告訴自己不能我行我素了，要經(jīng)常在心里提醒自己。

竅門二：巧訂學(xué)習(xí)計劃。

很多人走神，是以為不知道自己什么時候該做什么，或者感覺什么都要做，但不知道從哪開始著手做，針對這種情況，我們建議列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段，并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛煉、課外閱讀或各安排哪幾科學(xué)習(xí)。

竅門三：合理安排每天時間。

如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上有問題，學(xué)習(xí)效率很低。實踐證明許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因為不注意這點而在高考中失利。

我們建議，大家要保證充足的休息，只有休息好，才能真正學(xué)習(xí)好。

休息好了，狀態(tài)好了，學(xué)習(xí)就不再容易走神了。

竅門四：巧養(yǎng)三個習(xí)慣

最重要的三個“養(yǎng)成”即養(yǎng)成做筆記、做標注、做錯題的三個良好習(xí)慣，解題過程中千萬不要滿足于得出答案，要清楚答案從何而來，力求把每一題錯的選項改成正確的選項，或指明錯誤原因，或標出證明性實例、反駁性實例，這樣才是最高效的學(xué)習(xí)方法。