要想學(xué)習(xí)成績好，上課一定要認(rèn)真聽講。

但有一些學(xué)生，上課提不起精神，一上課就想睡覺，如果以這樣的狀態(tài)來學(xué)習(xí)，那成績絕對好不了。

相信很多學(xué)生也不太愿意這樣，也不想讓自己睡覺。

上課睡覺想提神怎么辦？有什么方法可以讓自己以最短的時間內(nèi)快速清醒呢？

1、首先要保證每天充足的睡眠。

如果每天睡眠不足，嚴(yán)重缺覺，那白天上課肯定沒有精神。

2、自己掐自己。

掐大腿部分最疼最提神，類似于懸梁刺骨。

3、用濕巾（打濕水的紙巾或臉帕都可）擦臉

多擦眼部，類似于洗臉，也可以快速提神。

4、動筆記筆記。

光聽不懂很容易困，如果同時聽課、同時記筆記，這樣就不再容易犯困。

5、積極回答問題。

如果能動筆、再加上動嘴，大腦就能被調(diào)動起來，就很好提神。